今日は、目覚ましに時間をセットするまではできたのですが、 アラームのセットを忘れてしまい、そのまま6時半におきちゃいました。ということで、外での朝連は断念。でも、モチベーションはあがっているので、ローラー練習しました。メディオ；10分×2本 SFR…