シクロクロス錬．

今週は，木・金と九州の大学に出張だったので，
それまでに毎日乗る計画でしたが，
水曜日に急遽　来月のインド出張の予防接種をうけたため，
激しい運動厳禁ということで，水曜日はキャンセル．

そのまま，木・金をすごしての土曜日．
雨振る前にと，娘の音楽教室までには帰らないといけないので，
早めに家をでて冒険ランドにいってきました．

いくと，５人ほどの練習されており，はじめはひとりでいつものように走っていましたが，
４０分ほどしたのち，その方々に混ぜてもらい，スキル錬をさせてもらいました．

強度はそれほど高くはないのですが，並走して走り，
また後ろは前にしっかりくっついていく，ということで，
集中と緊張でよい練習ができました．

これを続けていければ，スキルは上がります．

次お会いしたら，また練習に混ぜていただければと．
ありがとうございました．

明日は，寒河江でレースの予定でしたが，
こんな調子で練習がほぼできておらず，また台風もせまってきているので，DNSにします．
家族と仕事あっての趣味ですので，そちらを優先しました．

来週末は幕張です．