2011-08-08から1日間の記事一覧
今日は自転車がないので、筋トレ。傾斜腹筋台でいつものように、オールアウトするまで腹筋。その後、上半身がだめだめなので、腕立て伏せ。 でも、腹筋オールアウトしたからほとんでできない。順番変えないといけないな。それとも、懸垂台買おうかな？ おき…
今日は自転車がないので、筋トレ。傾斜腹筋台でいつものように、オールアウトするまで腹筋。その後、上半身がだめだめなので、腕立て伏せ。 でも、腹筋オールアウトしたからほとんでできない。順番変えないといけないな。それとも、懸垂台買おうかな？ おき…
