今週平日は回復走． ということで，ARで朝1時間，夜1時間の計2時間（平均107W)まわしてました．夜も回したかったのは，BBのグリスアップ．ショップの方に相談して，BBのグリス用にカンパの純正グリスを購入． 粘性が低く軽いのでこの頑固なBBには適切だろう…