今日は予定通りの固定ローラー練．メディオ（L4) 15分×3本． ２４４W,２４６W,２４６W．２４５W以上をターゲットだったので， 1本目も２４５Wはいってると思っていたんですが， なぜか１Wたらなかった．まぁ，結果オーライ．まずはしっかり負荷かけられまし…