2013-07-11から1日間の記事一覧

平地練.

まずは不動峠を目指す.不動峠(途中まで) 8:05 266W 155/171bpm邪念まくり.ということで途中で引き返す.筑波高校〜桜 12:31 255W(xPower) 154/168bpm登りはまったくだったので,平地で踏ん張ってみる. それなりに出せたかな.週末はこ…