今朝の体重は63.8kg．いったりきたり． 出張続きだから仕方なし．今日はAR．軽く流しました． とはいえ，仕事がどたばたしており，帰宅がおそくなったので45分のみ．L１ １４９W 45miin.明日はしっかりトレーニングだな． 早く外に行きたい．