今朝の体重は64.1kg．徐々に落ちてきた． 晩ご飯とおやつに気をつけています． チョコ断ち2日目．慣れてきました．久しぶりに固定ローラーへ． 270W 20minがターゲット． L4 268W 20min 159/167bpm SST 240W 20min 153/161bpm 270Wに届かなかった． 20分走は…