今日も固定ローラー． モチベーションなんてありませんが，やらないと弱くなるし面白く無いので， 回すだけです．SST 240W 60min.アップ10分後に240W以上をターゲットに踏んでいく． 50分平均が248Wはがんばったのでしょう． 30分がひとつの区切り．飽きてき…