2015-06-18から1日間の記事一覧
ツールドつくば前に1本あげとこ，という練習． L5 300W 8min. 161/174bpm.ローラーで175bpmまで上げたのは初めてでは．疲労残してもいけないので，1本で終了． あとは回すのみ．
ツールドつくば前に1本あげとこ，という練習． L5 300W 8min. 161/174bpm.ローラーで175bpmまで上げたのは初めてでは．疲労残してもいけないので，1本で終了． あとは回すのみ．
