同僚と初めて一緒にシクロ練に行く予定でしたが，体調不良ということで一人ボッチ練に変更． 風もきついし，雨も降るかもしれないと思いましたが，とりあえずいってみることに．４５分 130bpm．それほど上げずに，淡々と回るぐらい． 途中，STRAVAのKOMを狙…