これはきつかった．３１０W ２分 ４本は耐えるのみです． 寒河江に行けなかったので，その分しっかりかけていきます． 2min. 307W 149bpm 2min. 310W 157bpm 2min. 308W 161bpm 2min. 301W 164bpmレストが２分のみなので，最後は心拍さがりきらず，１７０ま…