リハビリライド．

1週間の昼夜勤務からの開放．
ここまでの疲労感は，仕事をしてから数度とないのでは．
３年前の打ち上げのときもここまではなかったな．

そんなこんなで体重は62.8kg．
食べれなかったので自然にやせました．

今日は久しぶりの休暇をもらったので，
午前はゆっくり就寝し，お昼ご飯食べてからゆっくりライドに．

それにしても暖かい．夏ジャージで十分だった．

桜庁舎〜北条
１５：３６　２４０W（ｘPower)

230W以上を目標に踏んでいく．
最後はそれなりに追い込みましたが，いまはこれぐらいです．
信号にもつかまりましたから．

帰路も少し踏んでいく．
北条〜桜
９：３６　２３９W(xPower)

もう少し踏みたかったが，前に車がはいったのでここで終了．

週末のチーム練で調子をあげるべく，徐々に負荷をかけていこう．

それにしても，今も疲労感がすごい．
すね毛でもそるか．