岩瀬平地練．

この火曜日に人間ドックに行き，健康のお墨付きをもらいました．
そのあと，契約していた携帯を解約すると，いっしょに家のADSLも解約され，
しばらくネット難民に．この週末から少しだけ改善です．
それを言ってよ，，，ほんと．解約する人には冷たいんやな．

平日は固定ローラー練して，今日に．

午前は，子供たちのマラソン大会．
娘とはファミリーマラソンにエントリーなので，一緒に走りました．
昨年は１０位だったので，今年はいける？と思ってましたが，
練習不足とアップの走りをみると，これはだめかな，と思う．
がんばる，と言ってくるので，１０分我慢するだけだから，と励ましてスタート．

しばらく２位でしたが，私一人で前にいってしまったので，下がって様子見．
そこから３位キープで進み，１ｋｍあたりから少し離される．
ゴール前にダッシュしたかったのですが，娘もいっぱいっぱいな息遣いなので，
あわせてゴール．がんばりました．

２組に分かれていたので総合の結果が気になりましたが，息子のスタートがあるので私はそっちの準備に．
結果，５位でした．記念の盾をもらえてにっこりな娘．先こされたな〜．
でも，久しぶりのレース，悔しい気持ちを貰えました．

帰宅後，昼食食べてからトレーニング．
筑波山は真っ白なので平地練に．岩瀬往復です．

つくば〜岩瀬
1:07:37 225W(xPower) 81rpm.

岩瀬〜つくば
1:08:32 213W(xPower) 73rpm

約１時間なので，我慢することに．
帰路は同じ道は飽きるので，りんりんロード通ってきました．
やっぱり，公道の方が危なくないな．次はそっちにしよう．

明日は朝から雨予報なので，家でローラーだな．
泊出張が多くてCTLが下がり気味．どうにかしないと．