昨夜は，ツールをみながらローラー練習．パワータップをつかって， メデォオ10分を2本， ひさしぶりのソリア3分を3本．ソリアはきっついですねー． でも，オールアウトの気分いっぱいです．ツール，もう，おもしろすぎる． 年に一度のお祭りです．ジロのコン…