モチベーションあげるためにも、 9月下旬に行われる、喜多方ヒルクライムにエントリーしました。上位を目指して、これまで以上にきばっていきます。 ペダルを回した分だけ結果がついてくる、って誰かがいってましたので。テニスをしていたとき、杉山愛が、 ”…

やっぱり、ローラーの方が練習効率がいいのかな？と思い、 今朝はローラーにしました。まぁ、おきるのも遅かったのですが。。。能力の向上＝量×効率×集中力と思っています。すべてマックスっては難しいのですが、 短時間ならば、効率と集中力をあげていかな…