今朝は起きれず。。。おきたら7時すぎてました。そのまま朝ごはんを食べて仕事へ。これではー、ということで、 帰ってきてから筋トレとメディオ10分×2本おこないました。明日こそ早起きして、朝練します。 といっても、ローラーですが。土曜日は、チーム練習…