月曜日は休養日にしているんですが、 昨日のレースもそれほど疲れていないし、 モチベーションも高いので、そのままいつものローラー練習をしました。メディオ；10分×２ ソリア；3分×３昨日のレースや練習会で痛感するのは、持久力のなさ。 ここはメディオを…