こんばんはです。今朝からメディオをいつもの10分から15分に伸ばしてのトレーニングを開始しました。 きっつい、本当にきっつい。その結果がこれです。ほんと、まだまだです。 伸びていると思ってたパワーがほとんど伸びていない。 もう、はっきりそれがわか…