2011-10-19から1日間の記事一覧

筋トレウィーク.

今週は大阪に出張中.ということで,自転車に乗れないので,ホテルで筋トレ三昧です.腕立て,プランク,スクワットです.きついです. 翌日は,足がぱんぱんで階段がつらい.筋肉ついたと思ったのにこんなにつらいのは, 自転車とは別の筋肉がつこうとして…