今週は大阪に出張中．ということで，自転車に乗れないので，ホテルで筋トレ三昧です．腕立て，プランク，スクワットです．きついです． 翌日は，足がぱんぱんで階段がつらい．筋肉ついたと思ったのにこんなにつらいのは， 自転車とは別の筋肉がつこうとして…
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