3本ローラーがほしい，と思いながら固定ローラでトレーニング．メディオ（220W)；15分×2本 ソリア（260W)；3分×3本龍勢ヒルクライムが終わったときに，どうするのか決めよう．最近おもうことは，ベースがないまま高負荷トレーニングをやっても， 伸びがとま…