今日はいい天気． でも，明日はヒルクライム大会．ということで，お店の練習会には参加せず， ひたすらLSDをやってきました．家から真壁往復の50kmを2時間ほど． 心拍も１２０前後ぐらいで，だらだらってところで．ただ，あまりにも退屈になるので， 登りが…