今日は祝日ですが，月曜日なので休養日．久しぶりの筑波山2回登山のせいか，SFRで登ったこともあり， 両脚が筋肉痛でバキバキです． 朝からせっせとストレッチをして，回復につとめました． なので，いまは何ともなく，明日も出勤前にローラ練習できます．そ…