パワトレ本をベースに練習を組み立て． ヒルクライムの練習しかほとんどしていなかったので， 例にあるボブと同じくスプリントは苦手． ショップの練習会でも最後はついていけないか，さされます．ということで，まずはボブと同じ練習メニューをしてみよう．…
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