やっぱり今日は雨． ということで，ゆっくり朝ご飯たべてローラトレーニング． Tempo-W8です．W3を設定しておきながらのW8. 気づいたときにはL4トレーニングし始めていたので， もう戻れないだろうってことでそのまま突入です． 途中から楽しくなり集中して…