今朝は５：３０起き．最近はいつもこのぐらいに起きてますが，そのままローラーパターンとなりますが， ここは”いったれ”ってことで，筑波山へGo!平均ワットをターゲットにトレーニング．筑波山 沼田屋前 〜 筑波山神社 ２４６W 温泉過ぎ 〜 風返し峠 ２３０…