外に練習にいく予定でしたが，どうも眠気がとれない． 寝ては起きての繰り返しで，しっかり寝れてないみたい． この状態だと，集中できないし，下りがあぶないのでローラー練に変更．WU;L2 15分 L4上（LT) 5分 L3 5分 ＋ L7 2分 ×11本 CD；L1 10分L３は200W…