今日は雨なので3本ローラー． 久しぶりのTemp−W８です．3本ローラーでこのメニューは久しぶり． 結果，そんなに追い込めていない．いつもの負荷１に設定していますが， アウタートップにいれてもL６まで出力あげられない． L7までもっていくには負荷２に上げ…