なんとか６：３０に起床． ゆっくり朝ご飯をたべて８：００からトレーニング開始．不動峠 1本目 ２６９W １４：３６ 163bpm/167bpm 2本目 ２１２W １８：００ 149bpm/155bpm SFR（50×15から１７）久しぶりの不動峠． 260W以上をだすようふんばっていると，途…