今日は予定通りローラー練． 昨夜は雨で路面がウェットなので，ちょうどいいタイミングです．インターバルトレーニング L5 ３分 ×５本１本目；２７０W ２本目；２７２W ３本目；２７０W ４本目；２６９W ５本目；２６９W５本目は設定ミスで記録があやふや． …