今朝はローラー練．L3（２２３W) １５分 1本．L4 15分を3本の予定でしたが，まったくパワーがでない． やっぱり疲れが激しい．なんとかL3で15分しましたが，まったくだめだめ．無理やり3本するよりも，このあとL2でながしました．いまのSBは-31． 明日は，人…