今日はゆっくりめのライドに．岩瀬までは，L２からL3までを狙い，後半はできるだけL3の時間を増やしたトレーニング． これだけでも疲れてました．そこから，帰りはグルメライドに．石下にある若鶏の丸焼きで有名な”くろさわ”にいってきました．道に迷いなが…