今日は回復走． 家で3本ローラーの予定でしたが， 休みもらえたのに家でまわすのもあれなんで， 外で回復走してきました．L1（９７W xPower）；８３分まぁ，インナーでくるくる回すイメージで．のんびりサイクリングだと，サドルに深くすわってしまうので， …