不動峠にいく予定でしたが，天気も路面も悪いので， 3本ローラー練に変更．SST 15分 1本目： ２３６W 2本目： ２３５W終わってみると余裕のある感じ． でも，3本ローラーはE-motionを使ってますが， 負荷2ではこれが精一杯（ケイデンスが９０から９３）負荷…