今日もレストでグルメ．夜ご飯は仕事の帰り道にある，いつもの居酒屋”かせぜん”へ．煮込みまくった牛のお肉と脂身，それを丼にした， この店の名物”どて丼”．うますぎる．味が濃いい． 2杯はいける．もちろん，いきませんが．乗鞍ヒルクライムが忘れられずに…

今週は大阪に出張． ということで，ホテル暮らしになることからレストウィークに．この予定にあわせていたので， この一月をトレーニングとしてました． パワトレ本を見ると，4週を１期間として， 3週をトレーニング，1週をレスト，とするそうですね．今回は…