昨日は不動峠でインターバル．不動峠 1本目： １６：５０ ２０２W 2本目：２８９W,３１８W,３２６W，３１７W，３２８W1本目はアップでゆっくりと．それにしても，ゆっくりすぎた．最大心拍１３８ですから．2本目からインターバル開始． やっぱりきつい．でも…