今朝は予定通り不動峠でインターバル． ケイデンス１００以上を目標． 1分／1分(レスト）×５を5本． 短い時間ですが，やっぱりしんどいトレーニング． 1本目：３１０W，３２８W，３１８W，３１９W，３１０W 2本目；２９５W，３０９W，３１０W，３０６W，３０…