今日はレストの予定が気分よくトレーニングに． といっても，みっちりやりすぎずということで． L4 15分×2本 ２５５W,２４１W． ここまでパワーがでるようになったんだなー，という感慨深い気持ちに． 懸念だったBBを，セラミックスピードのセラミックBBに交…