今日は固定ローラーでAR L1(120W) ７０分． ただただくるくる回す． 昨日はレースだけだったので，自転車ではそれほど疲れてませんでしたが， 往復の車の運転6時間がかなり堪えまして． データを取り込んで昨日のレースを分析． 残念だったのは，HRがまった…