昨日予定でしたが，なんともかからず． ということで週初めのローラー練です．メディオ（L4) 15分×3本 ２４５W,２４５W,２４６W2本でやめようかと思うぐらいしんどかったのですが， ここでやめたら明日の気分が悪くなるんで， しっかり3本．ぶっはーです．今…