今日もPCが使えないので、iPhoneから更新。 久しぶりのロング外練。帰りが大変でした。不動峠． 14分8秒. 261W. 寒いので、上げすぎずにまったり登っていきました。 こんなもんです。その後、裏不動を下って、岩瀬セブンまでは平坦走。 ワットを目安に最後ま…