今日は予定通りの固定ローラー練． L4 20分×2本がターゲットです．L4（２５０W) 20分 SST（２４２W) 20分パワーのターゲットは２５０W． 先月末はこれを2本こなしていたので， そこまで持って行くことが今月の目標．1本目はギリギリ達成しましたが， 2本目は…