今日は固定ローラー練． いつものメディオ20分を2本です．２５４W（1本目），1本目で調子よく，その後レストしていたら， サドルから異音が． こりゃー，いつものずれだな，ってことで， トレーニングを中断して，サドルのネジを増し締め． まぁ，1本目がい…