平日，火曜日と木曜日の夜は固定ローラー練． ということで，夕食終えて子供達が就寝してからトレーニング開始．20分を2本です．２６０W（L4), ２２２W（L3)．今月から，2本平均でと考えず，1本目で踏ん張ることをターゲットにしていく． なんだかんだで，3…