今朝は固定ローラー練．子供達と一緒に朝ご飯食べたいんで． 今日から固定ローラーはインターバル練に． メディオだと暑いし気持ちが持たないので，変化がほしいです．３００W以上3分をターゲットで．３０３W,３０１W,３０３Wまずはターゲットを達成．5本す…