本当は山に行きたいんですが，台風ならば仕方ない． 怪我したら，それこそ本末転倒ですし．インターバルする予定でしたが， 便秘になってしまいお腹がはって気持ち悪い．ということで長い時間淡々と踏むことに．L３ ２０９W ４５分．180Wぐらいからはいって…