今日は昨日できなかったインターバル．３００W 3分 3本以上をターゲット． ３０５W，３０２W,３０２W,３０１W4本目は意地です．といっても，ただ踏みまくるのではなく， 目をつぶってペダリングを意識してみる． 6時をこえたところでも踏み続けていないか， …