12時前に寝たけども，5時起きで不動峠へ．不動峠 １３：２３ ２８５Ｗ 163/175bpm今回から心拍も記録しよう．170以上で維持する時間を延ばすことも目的． 280W以上は絶対出すぞ，という思いで登る． 前半は290W近くでいけるが，水飲み場すぎてから徐々に低下…