大阪出張なので，ホテルで毎晩プランク． 2分を3本が日課です． 負荷がそれなりに軽くなってきたので，2分30秒×3本にするかな．あとは今後のトレーニング． 毎晩寝るときに考えるが，やっぱり向上したい． どこまでいけるか，ってのをチャレンジしたい．不動…