今日は息子と筑波山サイクリングの予定でしたが， 息子が風邪気味なので一人で筑波山へ． ということで，トレーニングです．ツールド筑波コース 不動峠 １４：１９ ２６７W １５７/168bpm 風返し峠 １６：３３ ２０１W １４９／１６９ｂｐｍ つつじヶ丘 ６：…